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Garbanzos al curry con espinacas y tofu

De dieta pero bien
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 35 minutos
Plato Plato principal
Cocina Fusión
Raciones 4 personas

Herramientas

  • 1 Sartén donde quepa todo

Ingredientes
  

  • 600 g garbanzos no os voy a engañar, yo los uso de bote
  • 200 g espinacas las mías eran congeladas
  • 300 g tofu firme de este que venden en bloque en el supermercado
  • 1 cda curry del que más os guste
  • 1 cda postre de jengibre en polvo
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 diente de ajo

Elaboración paso a paso
 

  • Picamos la cebolla y el ajo y cortamos el tofu en dados pequeños, se puede desmigar con los dedos pero preferí hacerlos cubos de como un centímetro, depende de lo vagos que estéis con el cuchillo.
  • En una sartén, pochamos la cebolla con el ajo y una cucharada de aceite de oliva y cuando la cebolla esté algo transparente, añadimos el tofu. Pochamos un poco más la cebolla con el tofu (unos cinco minutos a fuego medio lo hice yo) y añadimos los garbanzos y las espinacas, el curry y el jengibre.
  • Añadimos un par de vasos de agua (o si queréis caldo de verduras o pollo si optáis por opción no vegana) y dejamos hacer chupchup unos 20 minutos, removiendo de vez en cuando para que el sabor de las especias se reparta de forma uniforme.
Palabras clave muy fácil, todo el año, vegana